寫字握筆正姿訓練

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Under construction.                                寫字 握筆 正姿訓練 到府教學 參考文章:  筆畫: 名詞解釋 筆順: 名詞解釋 部首: 名詞解釋

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目的 :  維持良好姿勢，減少眼睛與肌肉的痠痛疲勞                                寫字 握筆 正姿訓練 到府教學         強烈建議選擇採用人體工學觀點設計的桌椅，購買時帶領學童到店實地量測身高、膝窩高、上臂長、肘寬、眼高等各項人體計測參數之後再選定。 一、選用正確的好處:         桌椅的適配性直接影響學童身體發育、坐姿及脊柱生長。         合適的桌椅維持適當姿勢，使眼睛與桌面的視覺距離保持適當範圍，避免近距離用眼，可保護視力、減少肌肉疲勞和腰酸背痛現象，增加持續學習的時間與提高學習效率。 二、選用錯誤的傷害:         (1) 桌子太高，學童兩手肘高舉，兩肩上提，容易使胸背肌肉長期處在擴張的狀態下，影響呼吸運動，常致疲勞、酸痛，容易趴在桌面，影響視力。         (2) 桌子太矮，學童上半身向前傾伏，胸腹腔血管和臟器受到壓迫，經常要彎腰低頭，引起脖子酸痛、脊柱彎曲、酸痛疲勞，久而久之可能產生脊柱彎曲變型。         (3) 椅子太高，兩腿懸吊，影響下肢循環產生麻木。         (4) 椅子太低，大腿前段會抬起來，臀部與椅面間的支撐面積不足產生痛點。 以上範例都是有可能造成學童注意力不集中、煩躁、疲勞、情緒不安而影響學習效果。 三、選用原則:         (1) 桌椅尺寸考慮當下的身高體型，最多往後考慮六年。         (2) 桌椅本體必須穩固與紮實，避免產生搖晃轉動與噪音。         (3) 桌椅表面要平整，避免有粗糙、尖銳或稜角，以減少學童碰撞傷害。   ...

目的 : 充分與適配的光源能保護學童視力                                寫字 握筆 正姿訓練 到府教學 重要測試:         建議最舒適視力之照度範圍為500 -2000 Lux之間，         以燈泡光源為例，距離桌面高度四十公分時，其在桌面上擺放照度計（Lux Meter）量測之照度約在700 至1200 Lux 左右，爲最適合之亮度. 照度計軟體下載 : Android:  https://goo.gl/sWCFjK  (基於個人體驗後分享) 說明: 適當照明與視覺功能之間有極為密切之關係，務必營造優良之閱讀與工作視覺環境所需之照明。 一、照明的基本概念         照明源自於光源之提供足夠的光線，使眼睛產生視覺反應，         光源 可分為         (1)「天然光源」 如日光、月光、星光。         (2)「人工光源」 如火光、燈光。         採光 則是擷取適當的光線，以獲得舒適的視覺環境，可分成         (1)「天然採光」是指在日光照明下，選擇最利於視覺的舒適光線         (2)「人工採光」是指天然光線不足時，需利用照明器材產生合適的光線。         判斷光源所發出之光線的品質好壞，光線強度與穩定性為兩個優先重點。 二、光源的分類與考慮要點         光源的分類為 燃燒燈（如瓦斯、臘蠋等）與電氣燈，考慮要點包含:         光源強度 ...

寫字坐姿的要領  (右手握筆為例)                                寫字 握筆 正姿訓練 到府教學 一、 腳掌平放於地上，雙腳自然放下不交疊，膝蓋呈現垂直角度。 二、 膝部與坐椅邊緣留有空間，使兩膝之下保持不受壓迫。  三、大腿與桌面之間留有空隙，使雙腿伸展自在。 四、全身重量平均座落臀部，腰幹舒展伸直，保持兩肩持平、頭部端正。 五、雙手手肘放在桌沿外側高於桌面兩公分 雙手前臂輕放在桌面上 六、桌面高度參考雙臂前擺時以肩膀與軀體不移位為準， 七、左手放在紙上，左掌平置固定簿本 虎口右側為寫字區域 Reference: 視力保健實務工作手冊 參考文章:  筆畫: 名詞解釋 筆順: 名詞解釋 部首: 名詞解釋

部首 ，是依照 漢字 型態和 偏旁 所分的門類，而所有漢字勢必分類在某個部首中。                                 寫字 握筆 正姿訓練 到府教學 歷史 部首的概念由東漢文字學家許慎於公元100年（永元12年）所著之《說文解字》所創，從此字書一般使用部首作為漢字的檢字方式。 清朝康熙五十五年（1716年）成書的《康熙字典》 部首 有214個，是大部份字典部首的藍本。 偏旁 偏旁是部首作為左旁或右旁時的稱呼。 例如:「心部」 作為左偏旁時，如「情」「性」「憎」，會變形為三劃的「忄」，又稱為「豎心旁」。 放在文字下方時，有「志」「慕」兩種外形。但這些變化都不妨礙其歸入「心部」。 部首相關條目 [From Wikipedia ] 一畫 一部 、 丨部 、 丶部 、 丿部 、 乙部 、 亅部 二畫 二部 、 亠部 、 人部 、 儿部 、 入部 、 八部 、 冂部 、 冖部 、 冫部 、 几部 、 凵部 、 刀部 、 力部 、 勹部 、 匕部 、 匚部 、 匸部 、 十部 、 卜部 、 卩部 、 厂部 、 厶部 、 又部 三畫 口部 、 囗部 、 土部 、 士部 、 夂部 、 夊部 、 夕部 、 大部 、 女部 、 子部 、 宀部 、 寸部 、 小部 、 尢部 、 尸部 、 屮部 、 山部 、 巛部 、 工部 、 己部 、 巾部 、 干部 、 幺部 、 广部 、 廴部 、 廾部 、 弋部 、 弓部 、 彐部 、 彡部 、 彳部 四畫 心部 、 戈部 、 戶部 、 手部 、 支部 、 攴部 、 文部 、 斗部 、 斤部 、 方部 、 无部 、 日部 、 曰部 、 月部 、 木部 、 欠部 、 止部 、 歹部 、 殳部 、 毋部 、 比部 、 毛部 、 氏部 、 气部 、 水部 、 火部 、 爪部 、 父部 、 爻部 、 爿部 、 片部 、 牙部 、 牛部 、 犬部 五畫 玄部 、 玉部 、 瓜部 、 瓦部 、 甘部 、 生部 、 用部 、 田部 、 疋部 、 疒部 、 癶部 、 白部 、 皮部 、 皿部 、 目部...

筆順 是指在書寫 漢字 時， 筆畫 出現的先後次序。  建議先了解個別 筆畫 的名稱後再學習筆順 。                                   寫字 握筆 正姿訓練 到府教學 基本規則 [彈性通則] 編輯 先橫後豎，先撇後捺， 從上到下，從左到右， 由外至內，先外後內再封口， 先中間後兩邊。 Reference: 筆順 https://goo.gl/QXEjsd

筆畫 指漢字書寫時不間斷地一次連續寫成的一個線條 ， 是 漢字 的最小構成單位。                                 寫字 握筆 正姿訓練 到府教學 筆畫可分為 兩大類 :  (一) 基本筆畫和(二) 複合筆畫。 (一) 基本筆畫        基本筆畫有：橫、豎、撇、捺、點、挑、彎或曲、鉤共八種。        前六種可以獨立出現，後兩種 (曲、鉤) 則不能。 (二) 複合筆畫        複合筆畫則由上述兩或多種筆畫組合而成。兩個基本筆畫的組合處稱爲折。        例如: 豎鉤（亅）有一個折，豎曲鉤（乚）有兩個折，橫撇曲鉤（乙）就有三個折。        筆畫有先後的順序，參見 筆順 。筆畫的書寫也有方向性，不允許逆反。 Reference: Wikipedia https://goo.gl/ZQmcjq

緣起:  執筆寫字是現今學童學習過程的主要途徑，而執筆姿勢不良將迫使眼睛與書本或簿本之間的距離不易維持，在有限的格子內，必須更用心地掌控執筆的力道才能畫出預定的小線條，因而專注且用力的筆劃過程就如同雕刻精緻作品一般的心情，很容易疏忽眼睛的視覺距離。 寫字猶如一項專門的運動項目 ， 必須要能控制手指與手腕的肌肉和筋骨的力量，使字體的線條按照自己的想法呈現出來 ，經由反覆的練習特定動作 。 教導學童正確執筆，除了教導他如何運筆，更要掌握他手腕、手指之間控制的能力，利用工具幫助他控制自己的手指和手腕的姿勢。 有鑑於不恰當的執筆法會產生各種不良姿勢與習慣,一旦成形後要修改並非易事,故以 提供到府教學 分散時段親臨教導改善 。 歡迎家長或安親班 通過電話詢問與安排授課時段 。 教導對象: 小學生三年級(含) 到 高中生 教導項目: 鉛筆與原子筆, 正確握筆姿勢與坐姿 教導地區: 台北市 內湖區 /南港區 /松山區 /中山區 /信義區; 新北市 汐止區 教導時段:  13:00 ~ 21:00 教導時間: 每節課50分鐘/ 每週一節課/ 完整課程總共四節課 課程費用:  1. 兩人以內: 400 NTD/節/人次 2. 十人以內: 300 NTD/節/人次 3. 十人以上: 面議. 學習目標: 1. 增加連續書寫時間 2. 減緩視力惡化 3.  強化肌肉張力 4.  提升表達的自信度 5. 改善親子關係 聯繫電話: 0952-264-976  聯繫人員: 張老師 參考文章:  筆畫: 名詞解釋 筆順: 名詞解釋 部首: 名詞解釋 照明與光源